《開啟多重宇宙的自動書寫法》閱後感

會讀這本書純粹是出於好奇，好奇甚麼是自動書寫，好奇它背後的原理。（最初聽見這個詞時，我想起了扶乩。）而這本書，確實是一本很好的指南和總結，說明了甚麼是自動書寫，詳細闡述了怎樣開始自動書寫，書本後面還附有30天自動書寫挑戰練習表。根據作者麥可的說法，只要依據書中的指導，靜下心來，當大腦進入某個波長，就可以接受潛意識和宇宙/內在智慧/天使/指導靈/佛祖（有宗教的話就代入你信仰的對象，沒信仰就跟自己的內在對話）的訊息。

讀這本書的時候，我常常想起江淹五色筆的故事，有點好奇他的詩句，是否就來自於這種無意識的心靈寫作；也想起《與神對話》這套書，同樣以書寫答問，徵求上天的指引。（這套書一直在待讀書單，還未有時間讀，好奇書中神的對答，也好奇為甚麼這套書會如此暢銷熱門。）

作者麥可說，自動書寫最重要的功能，就是幫我們找到目標、路徑和方向。這句話有點打動我。我也很好奇無意識書寫下的狀態。接下來，我大概會嘗試個人風簡易版的自動書寫法，跟自己對話，當作是整理自己思緒、釐清焦慮不安等情緒的工具，看看自己能從中體驗到甚麼。

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「恐懼的英文是FEAR，我們也可以解釋為『重新調整後的興奮』（feeling excitement after realignment）。」

——這是全書中我最喜歡的話語！我很喜歡它這樣解讀甚麼是恐懼。恐懼可以是阻力，也可以是助力，視乎我們怎樣去面對它。我要把這種態度放在心裏，在困頓害怕時應用出來。